中国健康和营养调查

现如今，挺着啤酒肚的人不在少数！腰围反映腹部脂肪堆积，是一个重要的健康指标。腰围超标与心血管病等慢病密切相关。中国健康和营养调查（CHNS）纵向数据的分析表明，从1993年到2015年，我国≥65岁老人的平均腰围从78厘米增加到86厘米，增长了8厘米。女性的腰围增加幅度大于男性。研究者分析，由于性激素对身体脂肪的积累和分布非常重要。绝经后妇女的激素变化使脂肪组织更有可能积聚在腹部。

中国健康和营养调查近期一项研究发现，吃辣椒越多的人，越不容易肥胖。而且，这种情况与饮食模式、能量摄入和生活方式没有关系。作者称，吃辣椒也可能与增加能量消耗、调节神经和改善肠道菌群有关系。

近日，发表于《Hypertension》杂志的研究显示，对于55~64岁人群，长期血压变异性较大会加速认知功能障碍。研究者表示，血压变异性大提示血流不稳定，血压波动过大会导致血管炎症及功能损伤。这会导致引起大脑结构及功能的改变。