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强化你的腘绳肌

  • 2个动作,强化你的腘绳肌,练出更加有力的下半身

    对我们健身有一定了解的朋友,应该都会知道这么一个观点,那就是我们下半身的肌肉对于我们的整个身体肌肉力量来说,都是十分重要的。我们的腿部肌肉力量,可以说是我们全身肌肉力量的来源了,如果自己的腿部肌肉力量不强的话,那么自己的全身肌肉力量可能都会受到影响。在我们的腿部肌肉中,有一部分的肌肉在我们的腿后侧,那就是我们的腘绳肌,它的主要功能就是让我们的膝盖弯曲。
    健康号2023-08-01 12:04:35
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