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如果只为强身健体

  • 如何正确的健身?如果只为强身健体,就别过度透支自己身体

    怎么样的健身方式才是正确的呢?很多的健身者都会问这个问题,他们不知道自己的锻炼是不是准确的,是否科学。这个问题没有一个准确的答案,是要根据你的锻炼目标来看的。每个人的身体情况不同,体能状况不同,健身方式就是不一样的,所以说,每个人都有自己的健身方式,适合自己的就是正确的。
    健康号2023-07-31 09:24:04
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