睡个好觉

今日头条：中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间：每天更新作者:广西钦州市中医医院脑病科二区，林佳明今天是我写日记第1077天。失眠是一种很痛苦的体验，很多人是在当天遇见事情困扰的时候烦恼，睡不着，难以入睡，在门诊中发现很多有类似的患者，生活中，总会出现，各种不如意，各种挫折，及低落的情绪。如何去面对这样的烦恼呢？无法入睡时，总能归昝于身体的不适或更多时候是心理上的包袱。