如何练好胸肌

胸肌呢是我们很多人想要练出来的，但是很多人练的效果不是太理想，这是很多人多胸肌的构造还不是很清楚，所以想要把胸肌练出来，要练出胸肌线条的话，胸肌的构造有时候你要了解一下，因为可以更好的帮助你想要打造出的胸肌。我们的胸肌分为两个部分，锁骨区域还有胸骨区域，而肌纤维的走向决定肌肉的功能还有训练方式，我们的上胸纤维是向下的，中间部分是横向的，下胸是向上的。