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日常生活中的肌肉拉伸
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日常生活中的肌肉拉伸
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什么是拉伸?
日常生活中的肌肉拉伸
,应该怎么完成?
拉伸是几乎被所有人都忽略了的一件事情,但是它却是非常重要的一件事,没有拉伸,肌肉的弹性就会下降,肌肉爆发力就会下降。很多都市女性,长期穿高跟鞋,无论是走路还是逛街购物,都会腿部肌肉造成很大压力,尤其是小腿,长期得不到放松,逐渐小腿就会僵硬起来。
健康号
2023-07-30 23:38:18
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