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花钱办卡不如在家练

  • 花钱办卡不如在家练?如果你能做到这3点也不是未尝不可

    大家好,很多人都会觉得健身卡过于贵,请私教或者购买课程更是想都不敢想,所以就选择自己在家里练,最后买了很多器械却没怎么用,那么花钱办卡真的不如在家练?如果你能做到这3点也不是未尝不可首先你要清楚自己的需求是什么,如果你只是想让体重发生变化的话,那么在家里练就能满足这一点,因为你只需维持一个热量的缺口即可,这一点不需要很多的训练,而重点更偏向于饮食。
    健康号2023-07-30 19:10:49
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