喝水少的危害堪比吸烟

欧洲营养学杂志的近期发表一项研究称，对于健康的年轻男性，每日喝水少，致使身体的轻度脱水时，会损害血管功能，其危害堪比吸烟。作者称，“轻度脱水一般没感觉，但就像吸烟一样，对内皮功能造成了伤害。”作者指出，“当脱水程度不到2%时，就已经发生内皮功能下降。再进一步脱水，人们才会感到口渴。”