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如何避免膝关节运动损伤
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如何避免膝关节运动损伤
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如何避免膝关节运动损伤
?这3点非常重要,帮你预防伤害
健身的人,应该对运动损伤不陌生,更严重的是,偶尔有人做次运动,导致身体受伤,就拒绝了一切运动。我们经常看到这样的信息:“跑步会伤膝关节”,“深蹲会伤膝关节”,“爬山会伤膝关节”,或者“坐太久会伤膝关节”,“体重太重走路也会伤膝关节”等等。你是不是也有这种困惑?难不成走也不行,站也不行,坐也不行,那我们该怎么办呢?为了避免膝关节运动损伤,你需要注意这三项。第1条-筛查1.日常状态
健康号
2023-07-30 07:51:24
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