为什么我们要坚持

今天早上称了体重，整个夏天恢复的还不错，身体也处在比较舒服的状态。转眼之间就是到了冬天，也是一个容易肥胖的季节，这个冬天更要好好的控制体重。每天的打卡，每天的阅读，每天的锻炼，也希望自己能够坚持下去。每天的坚持，不是为了什么，而是让自己更好的成长。如何养阳？动则升阳。那到底应该是以静为好，还是以动为好？这个原来讲到的，就是耗阳的十大恶习里面，你过于耗散、过于运动是耗阳的。