瑜伽练很久腿还是粗

很多人说自己练了很长时间的瑜伽，小腿还是一样的粗，上衣穿s码，下身要穿L码，真是让人暴哭。难道是瑜伽不能瘦腿的原因？这样以为你就错了，瑜伽对于瘦腿来说，是非常好的运动，有锻炼腿部肌肉的动作，也有拉伸腿部的动作，如果你认真做，一定可以让小腿瘦下来，如果坚持了很久还是瘦不下来，一定是你的动作做错了。