教你如何打造胸肌中缝

有句话叫“男人也要有深沟”，说的就是胸肌中缝。不少男士为了这一条线日日苦练，胸肌看起来大了不少，胸肌中缝却依旧那么宽，影响了整体的训练效果，为此苦恼不已。胸肌中缝发展慢是健身小伙伴都有的一个很普遍的问题，这主要是由于胸肌的发展趋势是从外到内，然后再向中间靠拢，所以不用太慌。但如果迟迟不见训练痕迹，就需要好好找找原因和对策。