握力

昨日，我们看了AHA/ASA的年度十大研究，今天我们看看PracticeUpdate网站请专家点评的几项重要研究。PURE研究：握力比收缩压更能预测死亡5月13日，《柳叶刀》发表了PURE研究的一项分析结果，这个研究主要是看手，当然不是看手相，而是看手的握力。在研究中，社区居民会按照提示，用手紧握测量仪测量握力。

我们健身的目的不仅仅是为了外在的形体变得更加好看，其实更多的还是应该让我们的自身的身体变得更健康。而我们在健身中往往会忽略了一个要点，即使这点也被列为健康指标的一部分，那就是我们的握力。