除了要做卧推

在我们的健身训练中，有着这样的一个知识点，是我们想要增肌的朋友应该去知道的，那就是我们如果想要通过健身训练，让自己的身材练得更加壮实，并且让自己的上肢肌肉力量能够得到较好的提升的话，那么胸部肌肉的强化训练，就是自己必须要去进行的训练部分了，因为我们得要知道的是，胸部肌肉是我们身体中重要的面子肌之一。