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打造三角肌好看前中后束

  • 燃爆三角肌!打造三角肌好看前中后束,这4个动作别错过

    肩膀肌肉构成复杂,不过大致可以分为两块:三角肌肌群和肩胛肌群。今天锻炼的是三角肌,三角肌可以分为三角肌前束、三角肌中束(侧束)和三角肌后束,想要锻炼好三角肌,打造好看完美的肩膀,那么一定不要忽视这三块的锻炼,只有三者协调,才能有个好看的肩膀!想要三角肌变成人人羡慕的虎头肌,那么别错个以下着四个动作。
    健康号2023-07-29 00:17:25
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