汗

出汗的确很爽，但是出汗并不一定代表减肥有效，汗的作用只是调节身体的体温。当我们身体运动的时候，我们的血液循环会加快，这有可能导致我们的身体体温升高，那么出汗就可以帮助我们降温。当天气冷的时候，我们的汗腺和我们的毛孔就会收缩，那时候我们出汗的几率就会少了很多，因为是为了防止我们身体体温的散失。

2018.06.15星期五作者：燕子今天春宏老师在群里分享了“汗”的知识，讲的太好了，记录一下。春宏老师总结：【一】什么叫汗？阳气蒸化津液，经过汗孔到达体表的一种液体物质，叫做汗。也就是《内经》所说的“阳加于阴，谓之汗”。“阳”是指阳气，“加于”是蒸化的意思，“阴”是指津液。【二】出汗的机制。