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如何保持动力
?训练不熄火?2条实用小技巧分享给你!
有没有发现自己训练计划中失去了持续训练的动力,脱离了原本训练的轨道?当你又了一套系统的训练计划,你面临的最大挑战之一是保持整体的积极性。或许你经历过这个样的事情:某一天突然对一个新的训练计划感到兴奋,然而过了几个星期,你逐渐感到没有第一次训练那样有趣。
健康号
2023-07-28 19:11:55
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