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腹肌训练三部曲

  • 腹肌训练三部曲,不需要花哨的动作就能让腹肌重见天日

    腹肌是人体上最为直观、最容易展现身材的部分。如何获得好看的腹肌线条,成为了我们迫切想要了解的问题。仰卧起坐是一种流传甚广的腹肌锻炼方式,主要锻炼了部分腹直肌,但在训练强度上有一定的局限性,且容易对脊椎造成负担。
    健康号2023-07-28 18:19:13
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