减肥就要断碳水

夏天的到来使越来越多的人想要秀出自己的好身材，好身材可是来之不易需要有强大的毅力去坚持，为了在这夏天好好炫一把，我们可以在减脂期的4、5、6月一起减去多余的的脂肪不断向自己的理想身材靠近。首先健身当中吃的食物也是很重要的一项，接下来我们就来看看适合减肥的食物。