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想做好颈后深蹲
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想做好颈后深蹲
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想做好颈后深蹲
?那这些问题你就要注意了!
颈后深蹲是一个很难的动作,要想做好这个动作并不容易,在我们做这个动作的时候,起杠的时候越省力,就越能让你保留在最好的状态下启动深蹲,相信大家都已经迫不及待了,那么请你们继续看下去吧!首先,我们要检视姿势并且掌握重心。当你完成好起杠后,这个时候不要急着马上就要蹲下去,我们要先学会快速的把自己的全身检视一遍。
健康号
2023-07-28 14:59:05
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