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助你打造小山丘般的手臂
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助你打造小山丘般的手臂
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肱二头肌怎么练?这4个动作,
助你打造小山丘般的手臂
不少人想要有对小山丘般的手臂,像别人显摆时候,也种习惯屈臂,让小伙伴看下自己的肱二头肌。锻炼肱二头肌方法很简单,就是屈臂锻炼即可。但是好像很多人没有这个概念,他们想到锻炼手臂,似乎只有引体向上和俯卧撑。
健康号
2023-07-28 13:11:25
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