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在家没法练背

  • 在家没法练背?只需一对哑铃,也能教你练出好背肌!

    在家里锻炼是很困难的一件事,但是很多时候我们没有机会去健身房,有的时候是忙,有的时候是离健身房太远。如果是别的肌肉,我们还能用一些徒手动作来锻炼,而背肌似乎不行。那么在家里真的练不了背肌吗?实际上,只要一对哑铃,几个简单动作,也能让你练出好看的背肌!
    健康号2023-07-28 10:58:21
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