靠低脂饮食减肥或不靠谱

近日，Lancet上发表的一项荟萃分析研究向当前的膳食指南发出了质疑。当前膳食营养指南推荐，低脂饮食是肥胖者有效控制体重的好方法，但这项研究表明，低脂饮食不过是仅仅是披着“羊皮”而已，并不比高脂饮食或低碳水化合物饮食对减肥更有效。“那些减肥试验中，高脂饮食、低碳水化合物甚至比低脂饮食更有明显或不明显的减肥效果。”研究者指出。