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胸肌怎么练你真的会吗

  • 胸肌怎么练你真的会吗?体会发力感才是练胸肌的精髓!

    每当看到别人的胸肌又大又宽。可自己的总感觉不如别人。可能是你没有别人勤奋努力。也可能你没有找对训练的方式方法。到底怎么才是正确有效的训练到呢?首先,你觉得每次练胸的时候都觉得胸部发力不大,而手臂感觉非常酸。说明你没有感受发力,只是在蛮干。
    健康号2023-07-28 08:05:26
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