你得学会适时放弃

越来越多的人都蜂拥的去健身，健身确实好，每天坚持健身带给我们太多的改变！现在有些人甚至开始疯狂地爱上健身，每天不健身，全身都痒痒！运动是可以上瘾的，尤其是像健身这种运动！在我刚健身的时候我也是有这样的感觉，每天不健身就感觉有什么事没有做，特别的难受，让人抓狂！但是有的人疯狂到盲目！其实有时候我们不能去健身，但是我们还要坚持去健身，这就会伤害我们的身体甚至是健康的，这就是得不偿失了！