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我们是否选错了主食

  • 预防冠心病:我们是否选错了主食

    近期一项研究表明,为预防冠心病,大多数人多吃加工食品、白面包和土豆,以为这样可以少吃肉,以减少饱和脂肪酸的摄入,但这样不能降低冠心病风险。大量摄入饱和脂肪酸会增加中风和心脏病发生风险。饱和脂肪酸主要来源于动物,如肉类(包括鸡皮)、动物油(猪油和黄油)、乳制品(包括低脂牛奶)。许多加工食品、烘焙食品和油炸食品含有较多的饱和脂肪酸。
    杨进刚阜外杨进刚阜外资讯2023-07-27 14:26:01
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