出汗多等于减脂快

很多人对于减脂陷入了一个误区，或者说还没有从自我的认知中走出来，认为出的汗越多，减脂也就越快。直接的证明就是在出汗后体重掉的特别快。然而这仅仅是假象，是多数人所以为的减下来的。出汗和我们脂肪的燃烧并不是呈一个正相关的一个关系，可以说二者之间并没有什么直接的联系。我们来说一下出汗的原理，当身体温度过高，为了散热，身体排出水分和电解质，水分蒸发带走热量，这也就是人出汗的主要原因。