做出这几个动作

除了我们经常在健身房中的传统健身外，还有在街头户外所进行的健身，要知道，在健身房中的训练，大多数属于负重健身，它所练就的是身体的绝对力量，在户外街头，大多数属于自重健身，就是指克服自身体重进行的健身动作训练，户外健身同样可以练就令人称赞的身材。对于自重健身，我们的对其了解还略知一二，传统的自重健身动作有引体向上，俯卧撑，双杠力臂屈等，从这些动作中，又被发展拓展成为许多难度更高的动作。