事后留下悔恨的泪水

每一个减肥成功的人都有着独特的减肥方法，每个人都是不同的个体，也就造成了减肥的方式的千差万别。但是有些减肥方式对所有的人群而言都是不合适的，有些甚至是以损害我们的健康为代价的。健康的身体是我们需要的，不能为了一个所谓的好看的身材而以身体为代价。这是一个基本原则，所有的减肥方式都需要满足这一原则，下面我们来来看下在从健康角度而言并不是很推崇的三大类的减肥方式。过高强度的运动