三伏天尽量管住嘴

夏季是湿气重的高发季节，特别是在三伏天期间，更容易让人感到闷热不透气。湿气重的人在饮食方面需要特别留意，因为错误的饮食习惯可能会加重湿气问题。在炎热的夏天，我们要尽量避免吃不利于湿气的食物，以保持身体的健康。首先，让我们先了解一下湿气重的表现。湿气重的人通常会出现疲倦无力、容易感到倦怠、皮肤油腻、容易生痤疮和粉刺等问题。对于这些人来说，饮食是一个非常重要的调节因素。