影响你减脂的3个饮食误区你清楚吗

减脂在健身中始终是一个热门的话题，太多人为了减脂而付出太多努力，但这其中又有太多人减脂失败，而减脂失败最大比例的一部分人，都是因为饮食方面没有做好，那到底什么样的饮食习惯会影响我们的减脂呢？而又有什么样的饮食误区让我们越减越肥呢？这篇文章就来告诉你一切的答案。误区一：节食