三伏天减肥巨掉秤得7个方法

大家好，我是蓝豆豆营养师，一个愿意帮大家健康减肥的营养师，原创不易，请点赞支持。为什么三伏天特别适合减肥瘦身？今年的三伏天是7月11日到8月19日。三伏天是一年中最炎热的时期，也是减肥燃脂最佳的时期。在高温高热的天气下，身体需要通过散热来保持体温平衡，即使你坐着不动，也会消耗大量的热量，如果进行正常的活动运动，所消耗的热量是。其他季节的3~4倍。