6种提高新陈代谢的食物

一个人的新陈代谢好不好，不仅决定你的健康体质，还决定你的身材和体重。新陈代谢高，我们的能量消耗就快，脂肪就不容易堆积在身体内，就不会变成胖子。新陈代谢，即使你在休息，无时不刻在体内进行着，睡觉休息的时候身体也在新陈代谢，包括你的呼吸，心跳，身体的温度变化。新陈代谢跟你的年龄，身体的皮肤，性别，运动以及营养与饮食都有很大的关系。