你的腰要怎么练

把你的身体调整到健康的状态，才能把你身体的某个部位健康地瘦下去。我们平时都有很多不好的生活习惯，比如：葛优躺、坐姿不正确、不喜欢运动等等。不好习惯导致腰粗的原因有很多种