三伏天减肥吃5种食物瘦得快

大家好，我是蓝豆豆营养师,一个已经帮助大家减肥10年的营养师。原创不易，请点赞支持。夏季是最好减肥的季节，每天都有姐妹们在问，吃什么食物瘦得更快，吃什么食物可以帮助减肥燃脂？a其实吃任何食物都不能直接帮助你减肥，任何食物都有热量，当你吃多了，超出你每天所代谢的热量时，都会让你发胖。