登陆注册

要想力量强

  • 要想力量强,就必须得练腿,3个动作,全面强化你的腿

    在健身的时候,很多人都着重于锻炼上身的肌肉,手臂、背部、腹部、肩部等,有的人锻炼腿部很少,或者几乎不练腿,我想可能是认为腿部肌肉的增长较难吧,而且在平常,人们眼中往往看到的是自己上身的肌肉,腿部就显得没那么重要了。
    健康号2023-07-26 12:04:19
    0000