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要想力量强
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要想力量强
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要想力量强
,就必须得练腿,3个动作,全面强化你的腿
在健身的时候,很多人都着重于锻炼上身的肌肉,手臂、背部、腹部、肩部等,有的人锻炼腿部很少,或者几乎不练腿,我想可能是认为腿部肌肉的增长较难吧,而且在平常,人们眼中往往看到的是自己上身的肌肉,腿部就显得没那么重要了。
健康号
2023-07-26 12:04:19
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