减肥的尽头是养生

减肥不单单是为了好看，最终是为了身体的健康。当你需要减肥时，说明你身体的代谢已经出现问题了，减肥最好的方式是以养生的方式减肥。在减肥过程中千万不要急于求成，太急太快的减肥方式，会损伤身体，让你得不偿失。但是下面三种减肥方式很多人现在在用，可能已经对身体造成了很大的伤害，如果你还在用以下三种方式减肥，一定要马上停止，一定要马上改成用健康养生的方式减肥。