侧睡应该朝左还是朝右

睡觉是门大学问，我们一生中有将近1/3的时间会在睡眠之中度过，和睡眠有关的一些事儿如姿势、睡眠时无意识的动作，都会对我们的睡眠质量产生影响。平时关于睡觉的说法也有很多，以下这两种我们最常听说的，究竟是真是假？左侧睡会压迫心脏？