你需要知道这些

很多人花几千块钱在健身房办卡，别的都不练，只是在健身房跑步机上无休止的跑步，只要能出汗，就说明有效果。这种想法，可不只是存在几个人身上，首先，“出汗就能减肥”，是不是对的？答案是一定是错的，我们减肥，实质上是减少脂肪细胞中脂的含量，而跑步出汗，大部分是流失了身体中的水分。而水分的流失，只是暂时性的体重的变化，并非减少我们体内脂肪细胞中的一些物质。

甩不掉肥肉，掉不完的头发，可以并称为当代人的两大社会焦虑，甚至还有人抛出一个世纪性难题：如果胖和秃必须选一个，你会选择谁？小孩子才做选择题，成年人面临的，可能是二者同时找上门.....肥胖也可能导致肥胖最近国外研究人员对20个小老鼠做了一项实验研究：分别给他们喂养高脂食物和普通食物，结果发现，那些长期吃高脂食物的老鼠，不仅长肉，身上的毛掉落趋势也在加快。