首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
登陆
注册
首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
滚动
排行
专题
get强大气场
首页
标签
get强大气场
生活
提起我们的肩膀,提升我们的气质。只需要2招,
get强大气场
在看偶像剧的时候,你是否看到过关于评价某女星肩膀塌的弹幕,你是否注意到过自己的肩部。肩部就像机械中的滚珠和承窝一样,连接着上臂肱骨和肩胛骨。对于人的整体气质影响特别大,在锻炼时需要格外注意,肩部运动包括6个主要动作:弯曲、伸展、外展、内展以及内旋和外旋。肩部弯曲时,上臂抬起向脸部弯曲。肩部伸展时,手臂向后伸展超过身体平面。进行外展时,手臂向上移动到身体一侧。
健康号
2023-07-25 14:45:15
0
0
0
0
热点
关注
推荐