跑步究竟有什么好处

对于跑步这种运动方式大家应该都不会感到陌生吧，不管是到哪里都有机会看见正在跑步的人，也不论是早晨还是黑夜，似乎他们对于“跑步”这项运动项目充满了百分百的热情。那么这么一项如此大众的运动方式，究竟有什么过人之处能够让大家伙如此痴迷呢？