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卧推是一个必做的动作

  • 为什么在胸肌训练中,卧推是一个必做的动作?看完你就懂了

    在我们的胸肌训练中,有着这样的一个训练动作,小编我相信大家在练胸的过程中,应该都会去做的,这个动作就是我们的杠铃卧推了,说到杠铃卧推这个动作,大家肯定是不会感到陌生的,因为毕竟这是一个常见且耳熟能详的动作,而且杠铃卧推还是我们健身训练中的三大训练动作之一,也就是健身三大项之一。
    健康号2023-07-25 08:14:15
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