多吃1份这种食物

方便面、薯片、汉堡、披萨、可乐和奶茶...这些食物有个共同之处，就是口感好方便食用。想必很多人都爱吃，甚至不少人隔一段时间不吃，就会特别想念这些食物。这些食物除了上面的共同点外，还都属于“超加工食品”（Ultra-processedfoods）！不仅会一步步让你上瘾，最终还会毁掉你的身体！