首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
登陆
注册
首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
滚动
排行
专题
为何下午是重量训练的最佳时刻
首页
标签
为何下午是重量训练的最佳时刻
生活
2个方面解释下,
为何下午是重量训练的最佳时刻
,别忘锻炼哦
经过一段时间的健身锻炼,健友们都觉的自己的健身理论知识掌握的太少了,有点力不从心。曾经有位朋友就问过小编这样一个问题,重量训练在一天的时间里,安排在什么时候最好?小编请教了很多有经验的教练,大家都众说纷纭,没有一个统一的说法,不过小编根据他们所说和平时锻炼时的实践经验,总结了2个方面答复各位的问题。希望有助于各位健友更好地增肌。1、从生理学角度,下午人体的体温最适于进行重量训练
健康号
2023-07-25 00:44:16
0
0
0
0
热点
关注
推荐
血管:99%的血栓悄无声息!记住1个字,一个穴位,让你一生无栓
清明后别乱吃!想不感冒、不生病,饮食要注意什么?这几种食物一定要多吃!
顽固型颈腰椎病的解决思路:松心、松身、松息
减肥吃对效果翻倍, 不瘦,是因为你缺乏这10种营养素!
肋骨外翻!可以通过这 3 种方法来纠正
一味凉血热、化瘀血的重要中药
妇科大穴,可调妇科全疾!
【一起学】宣宾老师外治法之综合调理:还阳卧的变化式
一药多制的“当归”,平价补血圣药,食来温补药和平
8个习惯 让你成为瘦子,养成不复胖的易瘦体质!