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跑时不气喘
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跑时不气喘
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用腹式呼吸法真好!
跑时不气喘
,跑起来身轻如燕
我们跑步时呼吸不通畅,不得已停下来,这并不是我们心肺功能耐力不够造成的,而是呼吸方法不正确造成的,小编来支招,告诉你一种腹式呼吸法,跑时就不会气喘了,并且身轻如燕,让你跑的更远。也许你会问,腹式呼吸法怎么那么牛,它到底是怎样的一种呼吸方法?
健康号
2023-07-24 22:19:07
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