首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
登陆
注册
首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
滚动
排行
专题
从不锻炼腹肌的人
首页
标签
从不锻炼腹肌的人
生活
从不锻炼腹肌的人
,从仰卧起坐开始做起,半年后有何变化?
很多人都知道我们的力量源自于肌肉,但如果没有深入了解的话,并不会清楚身体各部位的肌肉有何不同,并且也很难知道该怎样正确的锻炼它们,腹部肌群就是这样的存在,虽然知道但不够详细。那么腹部肌群并不是单独的一块肌肉,而是由腹部深层和表层以及外侧肌肉共同组成的,在结构上是比较复杂的,这是因为它承担着很重要的功能,除了收缩腹部之外,还要承担身体力量承上启下的作用。
健康号
2023-07-24 21:50:31
0
0
0
0
热点
关注
推荐