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深蹲重量上不去?
想进步
,你可以在练腿时增加这2个步骤
如果我们大家对健身训练有一定了解,又或者是有有一定训练经验的话,那么对于深蹲这个训练动作肯定就是不会陌生的了,因为深蹲这个在我们的健身训练中,是一个非常热门,并且能够给我们带来非常好的训练效果的一个动作,但是,我们很多朋友在进行深蹲这动作的时候一般都会遇到一些问题。
健康号
2023-07-24 17:10:46
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