从来没有做过热身

我们都知道，在健身前是一定要做好热身运动的。当我们做好了热身运动再进行健身的话，就可以很好地预防一些运动伤。可是，在我们的身边有这样的一个人，简称Z，他在进行健身的时候，从来都不会去做什么热身，可是他已经健身多年了，却也没有受到什么运动伤。我们的身边应该也会有类似的人，从来不做热身却从来都不会受伤，所以这到底是为什么呢？第一个原因：身体结实