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青少年要不要坚持跑步?从这3点分析,
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青少年的身体素质和成人是不一样的,成年人的身体是比较稳定的,无论是骨骼还是肌肉或者身体内脏,在各方面都已经达到了比较稳定的状态,想要改变是比较困难的。而青少年正处于生长发育的巅峰时期,在这段时间的人,身体很容易受到外界的刺激,从而出现剧烈的改变,所以我们经常看到一个青少年经过适当的运动,身体出现惊人的变化。
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2023-07-24 09:25:02
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