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健身路上的“
拦路虎
”,那些高热量食物,该如何避免?
很多健身者在健身期间都会严格地控制饮食、帮助自己具有低热量的饮食。看到很多健身者对于热量的要求如此严格,我们不由得要问自己了:为什么健身期间不可食用高热量食物?真相原来很简单。因为高热量食物会让自己的身体产生脂肪的堆积,从而就容易引发肥胖啦。而肥胖,对于健身者而言,则是
拦路虎
之类的存在。
健康号
2023-07-24 07:10:34
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